こんにちは。マリアミヤカです。

コロナ感染の終焉を願いつつ、

夏に向けて新しいライフスタイルが

求められています。

そこで、マリアミヤカ発！新しいライフスタイル

提案です。

マリアミヤカのいる東京都では、

No!3密宣言が出ています。

そこで、マリアミヤカ発！新しいライフスタイル

提案です。

密閉対策〜家では、ドアを少し開けておく。

　　　　　1日数回は、窓を開けておく。

　　　　　アロマオイル10滴と水で作った

　　　        150mlスプレーを部屋にまく。

密集対策〜外出するときはマスクをする、

　　　　　ただし、熱中症になりそうな暑さで

　　　　　息苦しいときは、マスクをはずす。　

　　　　　それから、咳が出そうになったら

　　　　　マスクをする。

　　　　　マスクは紙でも布でもネットに

　　　　　入れて洗濯機で洗って大丈夫です。

　　　　　洗濯機で洗うマスクにアロマオイル

　　　　　を垂らすならば、毎回同じ香りに

　　　　　したほうがよさそうです。

密接対策〜カフェなどでは、座れない席は

　　　　　書いてあるので指示を受け入れる。

　　　　　お店などでは、並ぶときは地面に

　　　　　書いてあるので指示を受け入れて

　　　　　並ぶ。

　　　　　自宅では来訪者が来る前と後に、

　　　　　さり気なくアロマスプレーや

　　　　　除菌スプレーをまく。

手洗いうがい対策〜除菌石鹸で手洗い。

　　　　　　　　　食用アロマエッセンスを

　　　　　　　　　数滴垂らした水、または、

　　　　　　　　　薬用うがい薬でうがい。

消毒液対策〜お店では入口にある消毒液を

　　　　　　両手に付けてからお店に入る。

　　　　　　自宅では手洗いしないときに

　　　　　　消毒液を使うだけなので、

　　　　　　消毒液はあれば安心なだけです。

ここからは、ヘルスケアです。

咳対策〜咳1回に市販のかぜ薬1回服用

　　　　くらいのきめ細やかさで早目に対応。

　　　　咳をしたら、薬用うがい薬などで

　　　　うがいをしてから、

　　　　かぜ薬服用。

　　　　咳エチケットとは、咳はマスクや

　　　　ハンドタオルなどでおさえる、

　　　　そうできなければ、肘をあてて

　　　　咳をする、というのが咳エチケット。

熱中症対策〜暑さ対策と熱中症対策は昨年の

　　　　　　ブログに書きましたから、

　　　　　　よかったら読んでください。

　　　　　　基本は水分補給と涼をとる、

　　　　　　というものです。

メンタル対策〜何も怖れることはありません。

　　　　　　　ただ、コロナに感染しなければ

　　　　　　　いいだけなのです。

　　　　　　　そのために、

　　　　　　　新しいライフスタイルを

　　　　　　　持てばいいだけ

　　　　　　　なのです。　　　　　　　　　　　　

〜その新しいライフスタイルは四季を経て快適なものになればいいですね〜

以上

マリアミヤカ発！新しいライフスタイル提案でした。

ネットショップMaria MIYAKA をこれからもよろしくお願いします。

Maria MIYAKA オーナー

マリアミヤカより